協康會
抗逆小故事
本課程透過正向心理學以及認知行為治療，增加兒童在不同的層面的保護因素，從而提升兒童成功面對逆境的的能力。當中包括為兒童的身體、心情及思想方面提供各種體驗，讓他們有更多的方法去正面面對眼前的逆境/問題。
有特殊教育需要（SEN）的孩子每天都要面對不同的挑戰，過程中或會遭遇挫折，但跌倒後怎樣才能站起來呢？有良好的抗逆力使我們在面對困難時，能正面及積極地面對，也能提升我們的自尊感和自信心，增強自我效能和適應改變的能力。抗逆力是人類天生的潛能，可以透過學習來增強。家長不妨與孩子一起學習應用以下的「防禦大法」，為面對逆境做足準備！
1. 對抗「逃避怪」
「逃避怪」顧名思義，就是遇到困難時拒絕嘗試，或者半途而廢。孩子出現逃避的狀況，不一定與他們的能力有關，更大影響的就是他們的能力感，或是背後影響他們的思想。例如，塵仔準備出場參加歌唱比賽，但受到「逃避怪」的干擾，擔心同學會嘲笑他，想打「退堂鼓」。此時，家長可以嘗試了解孩子背後的憂慮或擔心，或是否因為先前的負面經驗對他們有影響，再幫助他們作出分析和平伏情緒。
家長可以利用物件象徵勇氣，如「勇氣咪高峰」，送給孩子以作鼓勵。家長切記孩子不可能夠將憂慮或擔心減至零，反而適宜在他們也能稍稍平伏情緒後，鼓勵他們鼓起勇氣，面對困難。
家長金句 :
• 睇嚟件事情有啲難，好想可以唔駛做噃！
• 等爸爸媽媽畀啲勇氣你啦！一步一步挑戰啦！
２. 對抗「情緒怪」
「情緒怪」來襲時，孩子會傾向以心情作判斷或結論，心情壞的時候，難以客觀地分析事情。例如，塵仔理應要温習考試而不能玩電話遊戲，所以感到憤怒及情緒爆發。此時，塵仔媽咪協助塵仔運用「理性降温魔法」，在旁引導他使用情緒温度計描述當刻的心情，嘗試諒解塵仔的情緒，又進行放鬆練習，幫助塵仔冷靜下來。在沒有「情緒怪」的騷擾下，塵仔就能夠理性地分析，明白考試比較重要，完成考試後就可以輕鬆玩電話遊戲，繼而主動温習。過程中家長正面的欣賞及回應十分重要，要讓子女知道無論是正面還是負面情緒，都可以用恰當的方法表達，毋須遮掩或覺得不應該有負面情緒，這能讓子女感到被接納，亦有助他們汲取經驗。
家長金句 :
• 我見到你而家非常緊張噃，應該係情緒温度計嘅10度喇！
• 我哋試吓用「理性降温魔法」，用啲時間冷靜一下先啦！大大力將個魔法深呼吸咁帶入自己度啦！
除了「情緒怪」和「逃避怪」外，主要的「思想怪獸」還有「災難怪」、「你錯怪」、「標籤怪」和「預言怪」。想知多一點，可以參加由本會教育心理學家及社工團隊策劃的「Special Education Needs Students On Resilience（S.E.N.S.O.R）特殊教育需要抗逆力提升小組」計劃，教授兒童和家長以正向心理學及認知行為學說應對各種思想謬誤，提升兒童面對逆境的能力，並協助他們從身體、思想、情緒上更有效去表達自己及處理問題。