人生不如意事十常八九，若能夠學習靜心覺察、用心回應，便能拋開壓力、從容面對。研究指出，靜觀療法透過呼吸、步行、進食及身體掃瞄等放鬆身心，能有助城巿人提升專注力、面對情緒、痛症及照顧好自己。協康會將於2014年4-8月期間舉辦「MBCT靜觀認知課程」，現正接受報名，詳情如下﹕
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A組
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B組
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日期﹕
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2014年4月13日 - 6月1日(逢星期日，共八節)
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2014年7月3日-8月21日(逢星期四，共八節)
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時間﹕
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上午10:45 – 下午1:00
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晚上7:00 – 9:15
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地點﹕
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協康會灣仔中心
(位於香港灣仔道185號康樂商業大廈1字樓)
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協康會康苗幼兒園
(位於九龍旺角海泓道海富苑海欣閣地下部份及一樓部分)
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全日退修﹕
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2014年5月6日(二)佛誕假期
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2014年8月10日(日)
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組前個別訪談﹕
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所有參加者會獲安排一節約20分鐘的個別訪談，時間另行通知
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對象﹕
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所有對靜觀感興趣或對生活感壓力的人士，包括家長、老師、專業人士等
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導師﹕
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協康會教育心理學家陳鑑忠先生(完成英國Oxford Mindfulness Center主辦之靜觀導師退修訓練及英國 Mindfulness in Schools Project為青少年設計的靜觀課程導師訓練)
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費用﹕
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3,000港元 (4月9日前報名享優惠價2,400港元)
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詳情及報名﹕
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A組已額滿﹔B組詳情請按此
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查詢﹕
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2788 1289
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