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面對即將復課，孩子會覺得……

emotions

疫情肆虐，全港學校停課近三個月後，現已分階段陸續復課。學生們經過「悠長假期」後再面對即將復課，當中有人歡喜有人愁，亦可能會出現不同程度的焦慮和壓力。就著以下幾種不同心情，家長可以怎樣協助孩子調適？

1. 開心

happy

當家長見到/聽到 回應 / 行動
孩子面露笑容，跳躍
  • 可陪伴孩子一同開心
  • 可給予孩子時間分享
孩子想立即上學
  • 可邀請孩子角色扮演，模擬平日上學情況
 
2. 傷心

sad

當家長見到/聽到 回應 / 行動
孩子嘴唇眼皮下垂，傷心流淚
  • 可先擁抱孩子
  • 待孩子情緒平復後再了解原因
孩子不願上學，希望可以繼續放假
  • 可與孩子商議開課前的玩樂時間
  • 可與孩子商議復課後的假期活動
 
3. 緊張

nervous

當家長見到/聽到 回應 / 行動
孩子眉頭緊湊，說話急速
  • 可先擁抱孩子
  • 可明白孩子的緊張及焦慮
孩子擔心老師同學會忘記自己
  • 可與孩子一同看老師及同學的照片，增加熟悉感
  • 可與孩子練習主動介紹自己的方法

 

4. 憤怒

angry

當家長見到/聽到 回應 / 行動
孩子手握拳頭，眼神充滿怒氣
  • 可先表示明白其嬲怒
  • 待孩子情緒平復後再了解原因
孩子想任何時候都可以玩樂
  • 可與孩子一同訂立復課後生活時間表
孩子不願戴口罩
  • 可先明白孩子的不適
  • 可用說話鼓勵孩子作出嘗試
  • 可欣賞孩子努力嘗試

延伸閱讀《同SEN抗疫》貼士：
1.    《孩子不肯戴口罩怎麼辦？(實戰篇)》
2.    《應如何為SEN孩子揀選口罩減低觸覺過敏？》(附按摩及小改裝口罩教學)

 

面對壓力，能夠持續培養小朋友正面態度十分重要。家長可以嘗試每天加入「小確幸時間」，親子一起分享一些令自己感到幸福的小事，例如是吃了一頓美味的午餐、得到別人的讚賞等，都可以為腦袋建立正面思想的好習慣。家長的積極參與亦可以為自己培養正面思維，以身作則，自然也能幫助減少孩子的憂慮！

撰文：協康會幼兒駐校社工團隊